Start traject:
woensdag 30 september 2026
8 weken - Max. 8 vrouwen -
Prijs: €495
In dit online groepsprogramma leer je wat jouw lichaam en hormonen nodig hebben en zet je haalbare stappen die passen in je dagelijks leven.
✦
Herken je dit?
Je doet je best, maar toch blijft het spannend: elke cyclus weer hopen op een zwangerschap. Wachten en misschien teleurgesteld zijn. Soms voel je je overspoeld door adviezen en informatie, terwijl je alleen maar helder wilt weten wat voor jóu werkt.
Misschien voel je je ook alleen in dit proces. Je omgeving begrijpt het niet altijd of je wilt ze er niet steeds mee belasten.
Je wilt gerichte, haalbare stappen, zodat je ook naast werk, relatie of medische behandelingen in balans kunt blijven.
✦
Werken aan je kinderwens met expertise én lichaamsgerichte aandacht
Met bijna 15 jaar ervaring als orthomoleculair voedingsdeskundige, gespecialiseerd in voeding, hormonen en vruchtbaarheid, én mijn eigen weg met een langdurige kinderwens, begeleid ik je deskundig en met begrip.
In een kleine groep (max. 8 vrouwen) krijg je:
-
Heldere, wetenschappelijk onderbouwde kennis over hoe je lichaam en hormonen werken.
-
Haalbare aanpassingen die je direct in je dagelijkse leven kunt toepassen.
-
Lichaamsgerichte oefeningen die je helpen ontspannen, vertrouwen opbouwen en meer in contact komen met je innerlijke kracht.
-
De verbondenheid van de groep die jouw draagkracht versterkt
✦
De kracht van groepsdynamiek en verbondenheid
Je staat er niet alleen voor. In een kleine groep (max. 8 vrouwen) ontmoet je anderen die hetzelfde pad bewandelen. Je herkent jezelf in hun verhalen, leert van elkaars inzichten en ervaart dat jouw proces gezien wordt. Die verbondenheid brengt ontspanning in je lichaam en versterkt je draagkracht. Precies wat je lichaam nodig heeft tijdens deze fase.
✦
Hoe het werkt
-
Wekelijkse online sessies in een kleine groep (max. 8 vrouwen)
-
Heldere wetenschappelijk onderbouwde uitleg over voeding, hormonen, leefstijl en fertiliteit
-
Praktische opdrachten om dit in je dagelijks leven toe te passen
-
Lichaamsgerichte oefeningen om jouw zenuwstelsel tot rust te brengen
-
Ruimte voor vragen, reflectie en uitwisseling
✦
Thema’s die we behandelen
-
Hormonale balans
Welke voeding jouw cyclus ondersteunt en welke signalen je lichaam geeft. -
Voeding en supplementen
Praktische, haalbare keuzes om je lichaam stap voor stap te versterken. -
Vruchtbaarheidsfactoren
De rol van darmen, laaggradige ontstekingen, schildklier en slaapritme, en wat jij daarin kunt beïnvloeden. -
In contact met je lichaam
Leren afstemmen op je lichaam, zodat je zenuwstelsel tot rust komt en je vruchtbaarheid wordt ondersteund.
✦
Past dit bij jou?
Dit traject is voor jou als je:
-
actief wilt werken aan voeding, hormonen en emotionele balans
-
openstaat voor het combineren van wetenschap en lichaamsgerichte aanpak
-
klaar bent om in 8 weken gerichte, haalbare stappen te zetten
-
steun wilt van andere vrouwen die begrijpen waar je doorheen gaat
-
naast een medisch traject (IUI, IVF, ICSI) of zonder medische hulp aan je kinderwens werkt
-
ook bij PMOS (PCOS), endometriose, herhaalde miskramen, onbegrepen onvruchtbaarheid of hormonale disbalans
En minder passend als je:
-
op zoek bent naar een individueel medisch behandelplan
-
geen tijd of ruimte kunt maken om nieuwe gewoontes te oefenen
-
alleen losse adviezen wilt zonder groepsbijeenkomsten
✦
Wat het je oplevert
-
Helder inzicht & kennis: je begrijpt welke factoren vruchtbaarheid beïnvloeden en hoe je voeding, supplementen en leefstijl kunt inzetten.
-
Houvast & plan: je hebt een duidelijke aanpak waarmee je ook na het traject verder kunt werken.
-
Een complete aanpak: lichaam en emoties werken samen, waardoor je sterker staat.
-
Vertrouwen in jezelf: je voelt je gesteund, maakt keuzes die goed voor je zijn en staat krachtiger in dit proces.
➜ Je creëert de omstandigheden die jouw lichaam nodig heeft op weg naar een zwangerschap.
✦
Wat dit programma niet is
-
Het traject is een aanvulling op medische zorg, geen vervanging daarvan.
-
Er worden geen diagnoses gesteld en geen bloedwaarden geanalyseerd.
-
Je krijgt geen volledig persoonlijk supplementenprotocol, maar wel de kennis om zelf onderbouwde keuzes te maken.
✦
Praktische informatie
-
Start: woensdag 30 september 2026, 19:00- 20:30 uur
-
Einde: woensdag 18 oktober 2026
-
Vorm: online, live sessies van 1,5 uur via Zoom
-
Prijs: €495. Inclusief garantie: binnen 7 dagen na de eerste sessie kun je aangeven als het traject niet bij je past en ontvang je het volledige bedrag terug. Dit kan alleen na live deelname aan de eerste sessie én het maken van de eerste opdrachten.
-
Tijdsinvestering: ongeveer 2–3 uur per week (1,5 uur live sessie + wat extra tijd voor oefeningen en toepassing). Het traject is zo opgebouwd dat het goed past naast werk, relatie en andere verplichtingen.
-
Groepsgrootte: maximaal 8 vrouwen
✦
Waarom nu instappen?
-
Elke editie heeft maximaal 8 plekken. Zodra die vol zijn, is de volgende editie in november. Wil je in september starten en niet nog maanden wachten? Dan is dit het moment.
✦
Volgende editie
Kun je er deze editie niet bij zijn? De volgende editie start eind 2026,
Reserveer nu je plek, er zijn maar 8 plaatsen.
"Gemma weet complexe informatie op een heldere en liefdevolle manier over te brengen. Ik zag eindelijk het complete plaatje en kan nu zelf met vertrouwen stappen zetten. Wat een cadeau aan mezelf!"
– Cynthia Jansen
FAQ's
Reviews
📌 Veelgestelde vragen over het traject In balans voor nieuw leven ➤ Hoe weet ik of dit traject bij mij past? Dit traject is voor vrouwen met een kinderwens die hun lichaam en energie beter willen begrijpen en ondersteunen. Of je nu net start, al langer probeert, of een medisch traject (zoals IUI of IVF) volgt: de inhoud sluit aan. Twijfel je? Dan bespreken we dit samen in een vrijblijvend kennismakingsgesprek. ➤ Wat als ik een sessie moet missen? De kracht zit in live meedoen en de verbondenheid van de groep. Als je een keer écht niet kunt, zoeken we een oplossing. Soms kan een opname beschikbaar worden gesteld, maar dit is uitzondering en geen standaard. ➤ Wat gebeurt er als ik na inschrijving toch moet annuleren? Tot de start van het traject kun je annuleren volgens de voorwaarden die je bij inschrijving ontvangt. Na de start geldt een garantie van 7 dagen: als je na deelname aan de eerste sessie én het maken van de eerste opdrachten merkt dat het traject toch niet bij je past, ontvang je je volledige bedrag terug. ➤ Wat gebeurt er als ik zwanger word vóór of tijdens het traject? Gefeliciteerd! 🧡 Word je vóór de start zwanger, dan vragen we een zwangerschapsverklaring en krijg je je inschrijfgeld volledig terug. Word je tijdens het traject zwanger, dan bespreken we samen wat prettig voelt: meedoen zolang het goed voelt, of (gedeeltelijke) terugbetaling. Zo blijft het altijd passend en zorgvuldig. ➤ Kan ik dit traject combineren met IUI of IVF of andere fertiliteitsbehandelingen? Ja. Het traject is juist een goede aanvulling. Je leert hoe je jouw lichaam, energie en leefstijl kunt ondersteunen, zodat je medische stappen beter kunt dragen en je je sterker voelt in dit proces. ➤ Moet ik al ervaring hebben met orthomoleculaire voedingsleer? Nee, je hoeft geen kennis of ervaring te hebben. Alles wordt helder en praktisch uitgelegd. Je krijgt haalbare stappen en duidelijke handvatten die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. ➤ Hoe groot is de groep? Maximaal 8 vrouwen. Zo is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en ontstaat er een veilige, betrokken sfeer. ➤ Voor welke medische diagnoses is dit traject geschikt? Dit traject is geen vervanging voor medisch onderzoek of behandeling. Ik ben geen arts en stel geen diagnoses. Wel bied ik ondersteuning die aanvullend kan zijn bij uitdagingen zoals PMOS, endometriose, hormonale disbalans of onverklaarde vruchtbaarheidsproblemen. Bij ernstige medische vragen of klachten is het altijd belangrijk om je behandelend arts te raadplegen.
