All Posts

Laatst stond ik met mijn zoontje in de supermarkt, bij het zuivelschap. Ik zag een vrouw twijfelen tussen magere en volle kwark. Ze pakte de magere. Zette het terug. Pakte het weer. Ik herkende die twijfel meteen. Gemma van den Berg - Femme Unlimited Zelf eet ik regelmatig volle kwark bij het ontbijt. Maar jarenlang dacht ik ook: mager is gezonder. Dat idee krijgen de meesten van ons al vanaf kinds af aan mee. Via voorlichting, onze ouders en de schappen in de supermarkt zelf

Er zijn een paar misvattingen over zwanger worden die ik vaak hoor. Tijd om ze recht te zetten. Gemma van den Berg - Femme Unlimited Misvatting 1: het ligt meestal aan de vrouw als het niet lukt Als zwanger worden niet vanzelf gaat, voelt het al snel alsof de verantwoordelijkheid bij jou ligt. Alsof jij en jouw lichaam iets verkeerd doen. Maar de cijfers zeggen wat anders. Een mannelijke factor speelt mee in ongeveer de helft van de gevallen, als enige oorzaak of in combinati

Een eerlijk verhaal met 5 inzichten die je helpen om goed voor jezelf te zorgen op weg naar een zwangerschap Voordat ik actief bezig was met mijn kinderwens, dacht ik dat het vanzelf zou gaan. Gezond, goede leeftijd, een geweldige partner en poef… een zwangerschap. En daarna, poef… een gezonde mooie baby. Gemma van den Berg - Femme Unlimited Wat ik niet besefte, is dat het heel anders kan lopen. Een kinderwens kan veel meer vragen dan je van tevoren denkt. Meer geduld, meer k

Als je een wondje hebt dat niet wil genezen, denk je al snel aan een ontsteking. Maar wat als hetzelfde mechanisme ook een rol speelt bij je vruchtbaarheid? Scheveningen - Femme Unlimited Als orthomoleculair voedingsdeskundige wist ik jarenlang dat ontstekingen bij een groot aantal veelvoorkomende aandoeningen een belangrijke rol spelen. In de medische onderzoekswereld is er de laatste jaren steeds meer aandacht voor dit mechanisme gekomen, bijvoorbeeld bij onderzoek naar har

Zo begin je met bewuster kiezen. In deel 1 nam ik je mee in mijn eigen zoektocht naar natuurlijke verzorgingsproducten en legde ik uit waarom hormoonverstorende stoffen in cosmetica je vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Maar dan? Wat doe je met die informatie? 1. Gooi niet alles gelijk weg De valkuil is dat je na het leren over hormoonverstorende stoffen meteen de inhoud van je badkamerkastje in de prullenbak wilt gooien. Begrijpelijk. Of je hebt juist de tegenovergestelde re

Als jonge tiener stond ik elke ochtend in een wolk van deo en haarlak. Een kuif vooraan, want dat was wat iedereen deed. Op mijn spiegel zat zelfs een aanslag van haarlak die niet weg te poetsen was. Niemand die het raar vond dat ik dit elke dag gebruikte, het was gewoon zo. Pas toen ik later leerde over voeding en wat ik in mijn lichaam stopte, dacht ik voor het eerst: maar wat smeer ik eigenlijk op mijn huid, in mijn haar, onder mijn oksels? Want wat op de huid zit, kan in

"Ik moet jullie iets vervelends vertellen….", zei de echoscopist. Ik wist al wat ze ging zeggen, ik zag het namelijk zelf op het scherm. Het kloppende hartje ontbrak. Tijdens de vorige echo was het niet te missen geweest, maar nu was er niets. Ik werd stil terwijl de echoscopist haar best deed om hulpvaardig te zijn. Ze vroeg of we in een aparte ruimte op de dokter wilden wachten, of terug wilden naar de grote wachtkamer. Vol vrouwen met dikke buiken. Ik was zelf nog niet zo

Een week na de beslissing om te scheiden, maakte ik een hoge sprong op een trampoline. Even voelde ik de vrijheid van die keuze, maar de...

Zomer. De warmte van de zon op je huid en lange luie avonden. Je tempo vertraagt bijna vanzelf. Wat als juist dit zonlicht, deze rust en...

Armen over elkaar en onderuit gezakt op de stoelen. Een aantal deelnemers aan mijn training had er duidelijk geen zin in. Ik stond voor...

Het verbaasde me dat ik alleen maar een “aan”- en “uit”-knop leek te hebben. Er zat niets tussenin. Doordeweeks reed ik in sneltreinvaart...